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योगा करते वक्त कभी ना करें यह 7 गलतियां, हो सकतीं हैं बड़ी समस्याएं

एक सचेत दृष्टिकोण अपनाएं, उचित संरेखण को प्राथमिकता दें, अपने शरीर की सीमाओं का सम्मान करें और अपनी व्यक्तिगत यात्रा पर ध्यान केंद्रित करें। समय और धैर्य के साथ, योग एक परिवर्तनकारी अभ्यास बन सकता है। जानें अधिक इस ब्लॉग में-