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Food for Stronger Bones: मजबूत हड्डियों के लिए 6 खाद्य पदार्थ

आज की जनरेशन में हमारे लाइफस्टाइल की वजह से कई तरह की परेशानियां मनुष्य को होने लगी हैं। हमारे शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी होने के कारण हड्डियां कमजोर होने लगी है। आइए जाने हेल्थ ब्लॉग में कैसे हड्डियां मजबूत बनेगी: