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Walking Benefits: पैदल चलना है हर मर्ज की एक दावा

आज की तेज़ रफ्तार जीवनशैली में, लोग अक्सर अपने स्वास्थ्य को नजरअंदाज कर देते हैं। ऑफिस की भागदौड़, काम के दबाव और अस्वस्थ खाने की आदतें हमारे जीवन में सामान्य हो गई हैं। ऐसे में शारीरिक गतिविधियों की कमी एक गंभीर समस्या बन गई है।