Eyecare

Eye Care : डिजिटल युग में आंखों की देखभाल

डिजिटल युग में आंखों की देखभाल के लिए स्क्रीन टाइम कम करें 20-20-20 नियम अपनाएं सही लाइटिंग रखें और नियमित आंखों की जांच कराएं साथ ही पोषक तत्वों का सेवन करें ।