Eyecare: मानसून में आंखों में जलन की समस्या से निपटने के लिए टिप्स

Eyecare In Monsoon: बारिश के मौसम में सभी को कई तरह की समस्याएं होती हैं। इसमें एलर्जी, फीवर आदि नार्मल हैं। बारिश का मौसम वैसे तो सभी को बहुत ही ज्यादा पसंद होता है। लेकिन इस दौरान पानी जमा होने से कई तरह की समस्याएं होती हैं। पानी जमा होने से कई तरह के कीड़े पैदा हो जाते हैं जो हमारी हेल्थ में समस्या पैदा कर सकते हैं। अक्सर बारिश के मौसम में आँखों में समस्या होने लगती है। ऐसे में हमें जरूरत होती है आँखों की ज्यादा देखभाल करने की। कई तरह के कीडेमकोडे और बैक्टीरिया इसका कारण होते हैं। जिससे हमारी आँखों में जलन की समस्या होती है। इसलिए बारिश का मौसम आँखों के लिए भी हानिकारण होता है। अगर आपकी आँखों में बारिश के दौरान समस्या हो रही है तो नीचे दिए गये टिप्स को फॉलो करें। 

 जानिए मानसून में आँखों की जलन की समस्या से निपटने के लिए कुछ उपाय 

1. क्लीनलीनेस का ख्याल रखें   

बैक्टीरिया और वायरस के प्रसार को रोकने के लिए अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोएं। अपनी आंखों को गंदे हाथों से छूने से बचें क्योंकि इससे जलन हो सकती है और संक्रमण हो सकता है।

2. अपनी आँखों को रगड़ने से बचें 

अपनी आँखों को रगड़ने से जलन बढ़ सकती है और अधिक एलर्जी या जलन पैदा हो सकती है। अगर आपको खुजली करने की आवश्यकता महसूस होती है, तो उस क्षेत्र को धीरे से थपथपाने के लिए एक साफ टिश्यू या मुलायम कपड़े का उपयोग करें।

3. चश्मे का उपयोग करें 

मानसून की बारिश के दौरान बाहर जाते समय अपनी आँखों को बारिश के पानी, धूल और अन्य कणों से बचाने के लिए चश्मा या धूप का चश्मा पहननें। इससे आंखों में जलन के खतरे को कम करने में हेल्प मिल सकती है।

4. अपने आस-पास साफ-सफाई रखें

धूल, फफूंद और आंखों में जलन पैदा करने वाले अन्य एलर्जी कारकों को जमा होने से रोकने के लिए अपने रहने के स्थानों में साफ-सफाई बनाए रखें। अपने घर को नियमित रूप से साफ़ करें और वैक्यूम करें, और नमी और फफूंदी के बढ़ने को कम करने के लिए अच्छे वेंटिलेशन पर ध्यान दें।

5. बारिश के पानी में ज्यादा समय तक ना रहें

बारिश के पानी के सीधे संपर्क से प्रदूषक तत्व और संभावित प्रदूषक आपकी आंखों में जा सकते हैं। यदि आप भीग जाते हैं, तो किसी भी जलन को दूर करने के लिए अपनी आँखों को साफ पानी से धीरे से धोएं।

6. लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स का उपयोग करें

यदि आप सूखापन या जलन का अनुभव करते हैं, तो लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स या कृत्रिम आँसू का उपयोग कर सकते हैं। ये आपकी आंखों को आराम देने और परेशानी से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

चेतावनी: प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।