eyes Care

Five Yips That Can Help Keep Your Eyes Healthy

Eye Care: आखों के लिए 5 पोष्टिक आहार, जो आपको जरूर खाना चाहिए

आंखों के लिए पोष्टिक आहार बहुत महत्वपूर्ण है। इन आहारों में विटामिन ए, सी, और ई, ओमेगा-3 फैटी एसिड, और जिंक जैसे पोषक तत्व होते हैं जो आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इन पोष्टिक आहारों में गाजर, पालक, मछली, अखरोट, और अंडे शामिल हैं।

By Puja Yadav