Fiber rich food

इन 5 Fiber rich food को अपने डाइट में शामिल कर बनाए अपना पाचन तंत्र मजबूत

एक व्यक्ति के गट हेल्थ के लिए फाइबर काफी महत्वपूर्ण है। अधिकतर लोगों को अपने रोज के खाने में जरुरत के हिसाब से फाइबर नहीं मिल पाता जिससे उनको खाना डाइजेस्ट करने में समस्या उत्पन होती है।