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डिलीवरी के बाद फिटनेस को बनाए रखना महिलाओं के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, डॉक्टर की सलाह के बाद ही व्यायाम शुरू करें और धीरे-धीरे अपनी फिटनेस रूटीन को बढ़ाएं।
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