food diet

Foods To Avoid In Periods: पीरियड्स के दौरान ना खाए है फूड्स

आपके पीरियड्स सही तरीके से आए और पीरियड्स के दौरान आपको दर्द ना महसूस हो इसलिए जरूरी होता है कि आपके हार्मोन सही मात्रा में बनी रहे। अगर ऐसा नहीं होता है तो पीरियड्स के दौरान आपको असहनीय दर्द होता है और रक्त स्त्राव भी बहुत अधिक होता है।