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Weight gain: हेल्दी वज़न बढ़ाने में हो रही मुश्किल, अपनाएं ये टिप्स

वज़न कम करना जितना मुश्किल है उतना ही मुश्किल है वज़न बढ़ाना कुछ लोगों के लिए। सबसे बड़ी मुश्किल इसमें आती है भूख न लगना या ज़्यादा खाना न खा पाना। इन आसान तरीकों का इस्तेमाल करके आसानी से वज़न बढ़ाया जा सकता है।