गलतियों

Menstrual Challenges: पीरियड्स के दौरान इन गलतियों से बचें

हैल्थ: पीरियड्स के दौरान कुछ गलतियों से बचना महिलाओं के लिए ज़रूरी है। सही संतुलित आहार, पर्याप्त पानी पीना, रेगुलर एक्सरसाइज, अच्छी नींद लेना और स्ट्रेस से बचाव इन गलतियों से बचने में मदद कर सकते हैं।