gym freak

Gym VS Home Workout: जिम या होम वर्कआउट क्या है ज्यादा बेहतर?

फिटनेस बनाए रखने के लिए वर्कआउट करना बेहद जरूरी है, लेकिन यह तय करना कि जिम जाएं या घर पर ही वर्कआउट करें, थोड़ा कठिन हो सकता है। इनमें से दो प्रमुख विकल्प हैं: जिम में वर्कआउट करना और घर पर वर्कआउट करना।