आज की तेज़-तर्रार ज़िंदगी में हर किसी के पास जिम जाने का समय नहीं होता, लेकिन फिट रहना भी उतना ही ज़रूरी है। अच्छी बात यह है कि आप बिना जिम गए भी फिट रह सकते हैं। यहां पांच आसान और प्रभावी तरीके बताए गए हैं,
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