बच्चों में हेल्दी खाने की आदतें विकसित करने के लिए, सबसे पहले उन्हें स्वस्थ और संतुलित आहार का महत्व समझाना जरूरी है। घर में ताजे फलों, सब्जियों और सम्पूर्ण अनाज का प्रयोग करें और बच्चों को भी इनका सेवन करने के लिए प्रोत्साहित करें।
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