हीट थेरेपी

जानिए Period Cramps के लिए नेचुरल रेमेडीज़

ये संकुचन आपके पेट के निचले हिस्से में ऐंठन पैदा कर सकते हैं और कभी-कभी पीठ, जांघों और उल्टी का दर्द भी हो सकता है। क्रैंम्प्स आमतौर पर हल्के से लेकर तेज दर्द तक के हो सकते हैं और कुछ ही घंटों से लेकर पूरे पीरियड तक रह सकते हैं।