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Teenage Girls: टीनएज गर्ल्स अच्छी मेंटल हेल्थ के लिए अपनाएं ये सेल्फ-केयर टिप्स

टीनएज लड़कियों के लिए मेंटल हेल्थ जरूरी है। जानें हेल्दी सेल्फ-केयर टिप्स जैसे सोशल मीडिया ब्रेक, योग, हेल्दी डाइट और अच्छी नींद जो मानसिक हेल्थ सुधार सकते हैं।