जल्दी सोना

Sleep Masking क्या यह आपकी नींद सुधारने में मदद कर सकता है?

हैल्थ: स्लीप मैकसिंग (Sleep Masking) एक ऐसी तकनीक है जिसका इस्तेमाल नींद की गुणवत्ता को सुधारने के लिए किया जाता है। अन्य बाहरी विकर्षणों को छिपाने के लिए अपने कानों या आंखों पर कुछ पहनता है।

By Saniya Naaz

Nov 21, 2024 14:30 IST logo

3 Min read

हैल्थ

Sleeping Health Issues: 10 घंटे से ज्यादा सोना हो सकता है 5 गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण

By Saniya Naaz

Nov 16, 2024 13:01 IST logo

3 Min read

लाइफ़स्टाइल

Lifestyle: अगर आप सुबह 5 बजे उठना चाहते हैं तो ये करें

By Kumkum

Dec 14, 2023 16:20 IST logo

2 Min read