जल्दी सोना

Sleep Masking क्या यह आपकी नींद सुधारने में मदद कर सकता है?

हैल्थ: स्लीप मैकसिंग (Sleep Masking) एक ऐसी तकनीक है जिसका इस्तेमाल नींद की गुणवत्ता को सुधारने के लिए किया जाता है। अन्य बाहरी विकर्षणों को छिपाने के लिए अपने कानों या आंखों पर कुछ पहनता है।