जरूरत से ज्यादा वर्क आउट

Excessive Workout: अधिक वर्कआउट करने के 5 नुकसान

वर्कआउट करना सेहत के लिए फायदेमंद है। किसी भी फिटनेस फ्रिक के लिए उसका वर्कआउट सबसे ज्यादा जरूरी होता है। यह न सिर्फ फिट रहने में मदद करता है, वर्कआउट करने से लंबे समय तक एक्टिव भी रहते है। बहुत लोगों को वर्कआउट करने की बहुत ज्यादा आदत होती है।