कोबरा पोज़

जानिए Yoga आपको कैसे Asthma से राहत देगा

हैल्थ: अस्थमा एक पुरानी रेस्पिरेटरी समस्या है जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है। योग अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए प्रासंगिक हो सकता है क्योंकि योग फेफड़ों की गतिविधि को बेहतर बनाने और विश्राम को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।