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क्वालिटी

sleep(iStock).png हैल्थ

Sleep: नींद की क्वालिटी को बेहतर बनाने के लिए अपनाएं यह 6 टिप्स

हमें अपने बिजी जीवन में फ़ोन के अलावा समय निकाल पाना बहुत ही मुश्किल लगने लगा है। हम इसे ठीक करने के लिए डॉक्टर्स के पास जातें हैं, दवाई खाते हैं लेकिन फिर भी कुछ आदतों को छोड़ते नहीं हैं।

By Ayushi Jha
logoFeb 08, 2024 17:00 IST logo 2 Min read
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