महाशिवरात्रि, भगवान शिव को समर्पित एक महत्वपूर्ण त्योहार, आत्म-संयम और भक्ति का प्रतीक है। इस दिन, भक्त उपवास रखते हैं, भगवान शिव की पूजा करते हैं और जागरण करते हैं। उपवास करते समय, शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करना महत्वपूर्ण है।
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