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Postpartum Care: माँ बनने के बाद शरीर की देखभाल के टिप्स

मातृत्व: माँ बनने के बाद शरीर की देखभाल करना महत्वपूर्ण है ताकि आप स्वस्थ और ऊर्जावान महसूस कर सकें। संतुलित आहार लें, जिसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व शामिल हों। योग और हल्की एक्सरसाइज करें, जिससे मांसपेशियाँ मजबूत होती हैं और शरीर फिट रहता है।