Makhana khane ke fayde

जानिए मखाना खाने के ये 5 फायदें

मखाने या फॉक्स नट्स एक पौष्टिक ड्राई फ्रूट है जो कोलेस्ट्रॉल, saturated fats और सोडियम में कम है। मखाना potassium, magnesium, manganese, protein और phosphorus का एक कमाल का सोर्स है। फॉक्स नट्स को नाश्ते में खाना हेल्थ के लिए काफी अच्छा है। Makhana/ Fox nuts khane ke fayde