Mentally Fit

Mental Health: जानें कैसे आप रह सकते हैं मानसिक रूप से स्वस्थ

एक इंसान तभी ही स्वस्थ कहलाता हैं जब उसका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ ठीक हों। शारीरिक स्वस्थ रहने के लिए आपने तमाम चीज़े सुनी और करी होंगी पर कहीं  न कहीं बहुत वयस्त लाइफस्टाइल में हम अपने मानसिक स्वास्थ को नजर-अंदाज कर देते हैं।