नींद

Sleep Deprivation: संकेत की आपके शरीर को नींद की ज़रूरत है

हसल कल्चर का सबसे ज़्यादा असर हमारे नींद पर होता है। ऐसा भी हो सकता है की आपको लगता हो की आप काफी सो रहे हैं, पर असल में आपके शरीर को नींद की ज़रूरत है। इसके कुछ संकेत होते हैं, जो इस हैल्थ ब्लॉग में हम आगे चर्चा करेंगे।