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आजकल स्ट्रेस और एंग्जायटी जैसे परेशानियाँ हर दस में से नौ व्यक्तियों में पायी जाती हैं।अगर आप भी एंग्जायटी जैसे परेशानी से जूझ रहें हैं तो आयुर्वेद के सुझाये ये 5 तत्त्व आपकी मदद कर सकते हैं-
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