सेल्फकेयर

Self-Love Tips: सेल्फकेयर को बनाएं अपना रूटीन

कोविड -19 महामारी के बीच तनाव, चिंता, उदासी, भय और अकेलेपन जैसी भावनाओं का हमें अनुभव हुआ है। हम कैसा महसूस करते हैं इसमें हमारे हार्मोन बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं और सेल्फ केयर हमारे मूड स्विंग्स से निपटने में मदद कर सकती है।