नींद के समय को नियमित करें

Nighttime Peace: बच्चे के रात में जागने को मैनेज करने के टिप्स

नींद पूरी ना होने की वजह से आप शारीरिक और मानसिक रूप से थका हुआ महसूस करते हैं, लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है कुछ आसान से तरीके अपनाकर आप अपने बच्चे को रात में अच्छी नींद दिला सकते हैं और खुद भी आराम से सो सकते हैं।