नींद की कमी

रात को 3-4 बजे नींद खुलने के क्या हैं कारण ?

हैल्थ: रोज रात को 3-4 बजे नींद का खुलना एक सामान्य समस्या हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आपकी सेहत या जीवनशैली में कुछ गड़बड़ है।