नुट्रिशन की कमी

Mood Swings: क्या नुट्रिशन की कमी से हो सकते हैं आपको मूड स्विंगस?

अगर खाना खाने का पैटर्न अनहैल्दी है तो यह आपके मूड स्विंग्स का कारण बन सकता है। अक्सर बाहर का जंक फ़ूड या फ़ास्ट फ़ूड खाने से हमें नुट्रिशन की कमी हो सकती है, जो डिप्रेशन, एंग्जायटी और मूड स्विंग्स को ट्रिगर कर सकती है।