जब एक महिला अपने 30's में आती है तो उसके बोन डेंसिटी इफ़ेक्ट होने लगती है जिससे कई बार चांसेस होते हैं कि उनको उनके जॉइंट्स पर पेन होता है। आपने कई बार बढ़ती उम्र की महिलाओं को बोलते सुना होगा की उनके घुटनों या एड़ियों में दर्द है
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