फास्टिंग के हेल्थ बेनिफिट्स

Benefits Of Fasting: जानिए फास्टिंग के हेल्थ बेनिफिट्स

जल्द ही नवरात्रि आने वाली है और इस दौरान ज्यादातर लोग फास्टिंग करते हैं वे फल या कुछ फलाहारी चीजों को खाकर नौ दिनों तक व्रत रखते हैं और पूजा अर्चना करते हैं। लेकिन क्या आपने सोचा है कि व्रत क्यों रखा जाता है और इसके क्या फायदे होते हैं।