खुद से बात करना एक सामान्य और व्यापक व्यवहार है, जिसे आंतरिक संवाद या "सेल्फ-टॉक" कहा जाता है। यह व्यवहार सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रकार के प्रभाव डाल सकता है। अक्सर खुद से बात करना मानसिक स्वास्थ्य के लिए उपयुक्त होता है।
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