परेशानियां

Caffeine Moderation: हमें कैफीन का कम सेवन क्यों करना चाहिए

जैसे कॉफी, चाय, कोल्ड ड्रिंक्स, चॉकलेट और कुछ दर्द निवारक दवाएंl कैफीन की थोड़ी मात्रा का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है, लेकिन ज्यादा मात्रा में पीने से नींद में परेशानी, घबराहट, पेट की समस्याएं और अन्य स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां हो सकती हैंl