रियलिस्टिक गोल

यदि आपने भी नई-नई करी है जिम जॉइन, तो रखें इन बातों का ध्यान

यदि आप जिम में नए हैं, तो प्रमाणित व्यक्तिगत ट्रेनर से मार्गदर्शन प्राप्त करना एक अच्छा विचार है। वे आपके फिटनेस स्तर का आकलन कर सकते हैं, एक अनुकूलित कसरत योजना बना सकते हैं। जानें अधिक इस फिटनेस ब्लॉग में-