साबुत अनाज का सेवन

New Moms को फॉलो करने चाहिए ये पोस्टपार्टम डाइट प्लान

डिलीवरी के बाद नई माओं को अपने और बच्चे के स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। इस समय में सही डाइट प्लान बहुत महत्वपूर्ण होता है क्योंकि इससे न केवल मां की सेहत सुधरती है बल्कि दूध के माध्यम से बच्चे को भी पोषण मिलता है।