Sleep Routine

कैसे Sleep Cycle और स्ट्रेस एक दूसरे से संबंध रखते हैं?

यह रात का समय है और आप अपने आप को करवटें बदलते हुए पाते हैं और नींद के चंगुल से निकलने में असमर्थ होते हैं। आपका दिमाग टूटे हुए रिकॉर्ड की तरह दिन की घटनाओं को दोहराते हुए दौड़ता है, जबकि आपका शरीर हर गुजरते मिनट के साथ थक जाता है। जानिए कनेक्शन!