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Morning Sunlight: शरीर के लिए लाभकारी हो सकती है सूरज की रोशनी, मिल सकते हैं कई फायदे

धूप लेने के लिए सबसे अच्छा समय सुबह साढ़े आठ बजे के बीच होता है, क्योंकि इस समय पर सूर्य की किरणें कोमल होती हैं और धूप लेना फायदेमंद होता है।