सर्दियों में धूप

Winter Care: क्या सर्दियों में धूप में बैठना ज़रूरी है?

गर्मियों में तो हम सब धूप से बचते रहते हैं, लेकिन सर्दियों में हम धूप में बैठने के बहाने ढूंढते रहते हैं और धूप में बैठने के अपने कई फायदे भी है। धूप हमारे शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ हमें ठंड से होने वाली कई बिमारियों से भी बचाता है।