सरल योगासन

Yoga Poses: बिगिनर्स के लिए सरल योगासन

फिटनेस: योग नए शुरुआती योगियों के लिए बहुत ही उपयुक्त होता है। यहाँ कुछ सरल योग आसन हैं जो शुरुआत में सहायक हो सकते हैं। ये आसन स्थिरता, सहजता और तनाव को कम करने में मदद करते हैं। योग का प्रयोग न केवल शारीरिक बल बढ़ाता है।