Sun Salutation

Yoga: कैसे करें सूर्या नमस्कार और क्या हैं इसके फ़ायदे?

सन सलुटेशन, जिसे सूर्य नमस्कार भी कहा जाता है, इसमें योगा के 12 पोस्ज़ होते हैं। सूर्य नमस्कार शब्द संस्कृत से आया है जिसका मतलब है 'सूर्य को नमस्कार करना'।