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Sunshine Vitamin: यंग महिलाओं के लिए Vitamin D क्यों है जरूरी?

विटामिन डी, जिसे अक्सर "सनशाइन विटामिन" कहा जाता है, विभिन्न शारीरिक कार्यों के लिए जरूरी है। हालाँकि यह आमतौर पर हड्डियों के स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है, लेकिन इसका प्रभाव युवा महिलाओं में इससे कहीं ज्यादा फैला हुआ है।