सुप्तबक्रासन

Back Pain: पीठ और कमर के दर्द से कैसे मुक्ति पाएं

ब्लॉग: गलत तरीके से बैठना, पौष्टिक खाना ना खाने की वजह से हमें पीठ की दर्द हो सकते हैं। पीठ के दर्द के वजह से हमारा रोज के काम में बहुत ज्यादा असर पड़ता है। पीठ दर्द या कमर दर्द से मुक्ति पाने के लिए आप योगासन कर सकते हैं।