स्वस्थ आहार

Menopause के दौरान स्वच्छता बनाए रखने के लिए टिप्स

मेनोपॉज के दौरान स्वच्छता बनाए रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, जिससे योनि का प्राकृतिक वातावरण बदल जाता है और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।