अँधेरा आपके दिमाग में मेलाटोनिन रिलीज़ करता है जो आपको शांत महसूस करते है। आइए जानते है कुछ ऐसे तरीकों के बारे में जिनकी वजह से आपकी नींद न आने की समस्या ख़त्म होगी।
इस लेख को साझा करें
यदि आपको यह लेख पसंद आया है, तो इसे अपने दोस्तों के साथ साझा करें।वे आपको बाद में धन्यवाद देंगे
/hindi/media/agency_attachments/zkkRppHJG3bMHY3whVsk.png)
/hindi/media/media_files/j7sirvcwLbJGBR0YwINH.jpg)
3 Min read