Vegetarian Food

Vegetarian Diet: शाकाहारी आहार के फायदे और नुकसान

शाकाहारी आहार, जिसे शाकाहार भी कहा जाता है, एक ऐसा आहार है जिसमें मांस, मछली और अन्य पशु उत्पादों का सेवन नहीं किया जाता है। इस आहार के कई फायदे और नुकसान हैं, जिन पर हम यहाँ विस्तार से चर्चा करेंगे।