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Health Tips: जानिए मखाना खाने के 5 फायदे

मखाना एक तरह के बीज होते है जो पानी के कमल से खेती करके मिलते है। मखाना हमारे देश में एक बहुत ज़्यादा पसंदीदा और फायदेमंद खाने का पदार्थ माना जाता है। इसे आजकल स्नैकिंग के लिए भी खाया जाता है।