नकारात्मक आलोचना का सामना करना मुश्किल हो सकता है, खासकर तब जब हमें लगे कि यह अनुचित है। लेकिन इसे संभालने के कुछ स्वस्थ तरीके हैं जो न सिर्फ आपको बेहतर महसूस कराएंगे, बल्कि आपकी खुद की वृद्धि में भी मददगार हो सकते हैं।
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