विटामिन B की कमी

Vitamin B Deficiency: जानें विटामिन B की कमी के 5 शुरुआती लक्षण

विटामिन B शरीर सेल्स को प्रॉपर्ली फंक्शन करने में मदद और फ़ूड को एनर्जी में कन्वर्ट करता है। इसके साथ शरीर में बैड केलोस्ट्रोल को खत्म और हैल्दी केलोस्ट्रोल को बढ़ाता है। इस विटामिन की कमी से शरीर में कई तरह की प्रॉब्लम्स होती हैं।