अपने मानसिक स्वास्थ्य

Menopause and Sarcopenia: 40 के बाद सेहत में बदलाव पर यह आपकी जिंदगी नहीं

40s में महिलाएं मेनोपॉज और सार्कोपीनिया जैसे बदलाव जो आसान नहीं होते हैं। हर एक महिला का 40s तक का अनकहा सफर हैं- जो वह अकेले करती हैं। पर अब नहीं, अब आपका साहस और आपका खुद को बेहतर समझना आपका साथी बनेगा। आइए, जानते हैं कि महिलाएं क्या बदलाव करें?